Kuulumine

on pingeliste aegadega toimetulekuks üks olulisimaid enesetoetuse viise.

Võibolla oled seda juba teadvustanud ja võibolla kuulud Sa nii oma kolleegide kogukonda kui ka sõprade ja pere juurde.

Võibolla Sa tunned puudust kuuluvusest, mida Sa oled kogenud aga enam ei koge.

Võibolla tundub Sulle, et kuhugi kuulumine ei ole Sinu jaoks oluline.

Iisraeli professor Muuli Lahad toob oma uurimustöös välja 6 elementi, mis selgitavad inimese ellujäämismehhanisme (Lahad, 1992), mis toetavad kriisidest, leinast ja muutustest välja tulemist.

Üks kuuest on sotsialiseerumine ehk gruppidesse ja/või organisatsioonidesse kuulumine.

Inimene kasutab läbivalt peamiselt 2-3 elementi, kuid Lahad soovitab rakendada kõiki 6, et igast raskusest ja elumuutusest välja tulla toetatult.

Märkan nii enda isiklikust kogemusest kui ka oma töös, mis võib juhtuda siis, kui varases eas pole inimene kogenud kuuluvust ja sobitumist. Täiskasvanuna püüab ta järjepidevalt sobituda sinna kuhu ta ei sobi ja kuuluda gruppidesse, kuhu ta ei kuulu. Võibolla näiliselt tundub, et ta on vastu võetud ja ta kuulub, kuid seda kõike peitvate maskide hinnaga, tühistades enda vajadusi.

Me teeme seda, mida me oskame teha ja mida me elu jooksul õppinud oleme. See aga ei tähenda, et nii peab jääma. Selleks, et kaardistada, kas on vaja arendada kuuluvuse elementi, et end paremini toetada, jagan Sinuga küsimusi, mis aitavad seda tuvastada.

* * *

Võta hetk ja mõtle (võid ka kirjutada, veel parem):

– kes Sind ümbritsevatest inimestest on Sulle emotsionaalselt lähedane

– kelle kõrval tunned, et Sa oled aktsepteeritud ja austatud sellisena nagu Sa oled

– kelle aktsepteerimist Sa vajad ja otsid erinevatel viisidel aga ei saa

– kellega Sa ise tahad suhelda, kes Sind inspireerib, keda Sa väärtustad?

– milline on Sinu suhe inimestega, keda hindad kõrgelt – lähedane, võibolla oled eemale hoidnud või hoopis püüdnud kontakti luua tulemusteta?

Loe vastused läbi. Kuhu Sa kuulud ja kas see on grupp, kus tunned end endana ja aktsepteerituna või on vaja selline grupp luua/leida?

Jaga oma mõtteid ja kogemusi,

Meeli.